Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2019
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
545 kkal
|
Lemak: 21,33g | Prot: 34,92g | Karb: 54,80g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Мистраль Бурый Рис Отварной, Яичный Белок, Помидоры, Курица Вареная. Makan Malam: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Колбаса Варено-Копченая, Яичный Желток. Camilan/Lainnya: Кофе Латте. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Интенсив - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksucsha
|