Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2019
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 70,36g | Prot: 115,17g | Karb: 190,65g.
Makan Pagi: Омский Бекон Сосиски Баварские с Сыром, Овсяное Печенье с Бананом, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Makan Siang: Джюгас Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная, Овсяное Печенье с Бананом, Шоколад, Любятово Галеты Классические, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный. Makan Malam: Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Гауда, 365 Дней Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения. Camilan/Lainnya: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Матрикс Протеиновый Коктейль, Кефир 2,5%, Першинский Творог 1,8%. lagi...
|
|
881 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 10 menit, Samsung Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|