|
Day 221
BMI 22.8
體脂肪27.5
肌肉量 42.3
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1305
體內年齡 41
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 71,21g | Prot: 73,27g | Karb: 150,42g.
Makan Pagi: 同榮 (Old Fisherman) 蕃茄汁鯖魚, 炒花菜, 炒高麗菜, 白米粥. Makan Siang: 炒高麗菜, 素炒芹菜, 豆干, 花椰菜, 豬耳朵, 雜糧飯. Makan Malam: 拿坡里 總匯披薩. Camilan/Lainnya: 鮮奶茶, 炸雞排. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|