Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
204 kkal
|
Lemak: 5,72g | Prot: 5,20g | Karb: 32,93g.
Makan Pagi: Blancaflor Chipa, Hileret Edulcorante, Criollitas Galletitas de Agua, Té (Infusión). Makan Siang: Queso Fresco, Polenta (Cocida). Camilan/Lainnya: Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla), Tortillas de Papa. lagi...
|
|
3295 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 28 menit, Squats - 10 menit, Latihan Perut - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 42 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romy2115
|