Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2095 kkal
|
Lemak: 138,64g | Prot: 79,79g | Karb: 149,61g.
Makan Pagi: Paprika (Punainen), Vaasan Iso Grahampaahto, Pekaanipähkinät, Kahvi, Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja. Makan Siang: Pommac Pommac Light, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Pekaanipähkinät, Paprika (Punainen), Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Jäävuorisalaatti. Makan Malam: Royal Mieto Pepperoni, Paprika (Punainen), Vaasan Iso Grahampaahto, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Hirvenliha, Perunasose, Paistettu Kananmuna. Camilan/Lainnya: Herkkumaa Maustekurkku, Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Porkkanat, Pekaanipähkinät. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rinne.mikael
|