Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 97,49g | Prot: 83,65g | Karb: 18,41g.
Makan Siang: Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Brócolos, Azeite Extra-Virgem. Makan Malam: Azeitonas Pretas, Febras, Queijo Brie, Continente Chouriço Extra, Pingo Doce Queijo Mozzarella, Ovo Estrelado. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|