Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1041 kkal
|
Lemak: 78,58g | Prot: 75,76g | Karb: 39,10g.
Makan Pagi: Nayna Semente de Chia, Apreciare Iogurte Morango , Perdigão Presunto Cozido, Café, Ovo, Nayna Farinha de Linhaça , Banana Prata. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Patinho, Tomates. Makan Malam: Castanhas-do-Pará, Vigor Leite Fermentado, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Pif Paf Coxinha da Asa Temperada. Camilan/Lainnya: Café, Castanhas-do-Pará, Queijo Minas, Nayna Semente de Chia, Apreciare Iogurte Morango . lagi...
|
|
1684 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessandra.bering
|