Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1816 kkal
|
Lemak: 46,08g | Prot: 74,98g | Karb: 275,01g.
Makan Pagi: Oebel Dinkelbrötchen, Braeburn Äpfeln, Milch 1,5%, Kaffee, Deli Reform Die Leichte, Zentis Marmelade, Möhren. Makan Siang: Omnimax Hühnersuppe, Birkel Suppennudeln. Makan Malam: Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Möhren, Rapsöl, Apfelsinen, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Früchtetee, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Basismüsli. lagi...
|
|
1549 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|