Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1753 kkal
|
Lemak: 69,02g | Prot: 86,26g | Karb: 151,40g.
Makan Pagi: Alpro Havermelk, Arla Skyr Naturel, Body & Fit Smart Protein, AH Avocado Eetrijp, AH Bananen, Frambozen, AH Spinazie Vers, Body & Fit Omega 3, Chia & Flaxseed Mix. Makan Siang: Dekamarkt Bacon Gerookt , Gebakken Ei zonder Vet, Zoete Aardappel, Sperziebonen. Makan Malam: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Perfekt Taco Kruidenmix, AH Taco Schelpen, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Rundergehakt, AH Trostomaten, AH Courgette. Camilan/Lainnya: AH Salsasaus Wrap, Rode Paprika, Merlot, Alpro Soya Almond Unsweetened, Raw Super Food Kokosolie, Agave Siroop, Frambozen, AH Blauwe Bessen, AH Basic Havermout, Haverzemelen, Koopmans Amandelmeel. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JasmijnZwang
|