Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 43,15g | Prot: 76,92g | Karb: 70,12g.
Makan Siang: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Dinkelbrötchen, Mandarine. Makan Malam: Ei, Develey Mittelscharfer Senf, Hengstenberg Apfel Essig, Alpenmark Emmentaler, Aldi Koch-Hinterschinken, Wonnemeyer Feldsalat Mix, Wonnemeyer Blattsalat Eisberg Mix, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Beck's Bier (500ml), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 31 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 7 jam dan 6 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steffiribi
|