Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2052 kkal
|
Lemak: 81,08g | Prot: 104,03g | Karb: 227,96g.
Makan Pagi: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Хлеб Черный, Гренки Домашние, Окей Компот из Груш, Спагетти Болоньезе, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Гороховый Суп, Coffee Like Моккачино. Makan Malam: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Укроп, Оливковое Масло, Спаржа, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Пятерочка Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Camilan/Lainnya: Fazer Raspberry Yoghurt In Milk Chocolate, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lagi...
|
|
2477 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 9 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan КатRUSя
|