Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 55,10g | Prot: 110,44g | Karb: 191,97g.
Makan Pagi: Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Maapähkinävoi, Banaanit, Maitokolmio Fit Maitorahka, Vihreä Tee, Tomaatit, Avokado, Oululainen Jälkiuunipala. Makan Siang: Porkkanat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kanapasta. Makan Malam: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. Camilan/Lainnya: Taffel Taco Dippi, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Pirkka Jalapeno, X-Tra Pizzaraaste 23%, Pouttu Pizzasuikale, Ketsuppi, Santa Maria Original Soft Tortilla, Marabou Daim Bites. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tu.Ihq
|