Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1945 kkal
|
Lemak: 68,22g | Prot: 116,03g | Karb: 209,47g.
Makan Pagi: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Frühstücksbrei. Makan Siang: Butterschmalz, Bio Apfelmus, Dr. Oetker Bourbon Vanille Zucker, Südzucker Puderzucker, Ei, Weißes Mehl, Aldi Magerquark. Makan Malam: Roggenbrot, Der Meistermetzger Kasseler Gebraten, Ja! Geriebener Emmentaler, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Florette Mild & Würzig, REWE Röstzwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Kiwi, Belbake Vanillin-Zucker, Honig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Magerquark. Camilan/Lainnya: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertiboa
|