Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
849 kkal
|
Lemak: 29,85g | Prot: 82,01g | Karb: 64,82g.
Makan Pagi: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Makan Siang: Куриная Грудка на Пару, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Makan Malam: Корица, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, Грейпфрут. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|