Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
717 kkal
|
Lemak: 21,69g | Prot: 34,48g | Karb: 96,75g.
Makan Pagi: Suiker, Melk (Halfvol), Quaker Oats Express Naturel. Makan Siang: Herta Spekblokjes Natuur, Prepare, Spiegelei, Gemengd Volkoren Brood. Camilan/Lainnya: Danone Magere Yoghurt Gesuikerd. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tangertine
|