Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2206 kkal
|
Lemak: 29,25g | Prot: 217,01g | Karb: 274,08g.
Makan Pagi: Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Magerquark. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Apfel-Rotkohl, Fusilli. Makan Malam: Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Gruninger Winzerschinken, ORO di Parma Tomatenmark, Bäckerkrönung Eifeler Schnitten (56g). Camilan/Lainnya: Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|