Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 70,47g | Prot: 66,11g | Karb: 143,26g.
Makan Pagi: Kaneel, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Makan Siang: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Pesto Saus, Mozzarella Kaas, Aldi Filet Americain, AH Rijstwafels Zeezout, Wasa Volkoren Cracker, AH Flinterdunne Kipfilet, Mosterd, Conimex Sambal Oelek. Makan Malam: Aviko Rosti Rondjes, AH Boomstammetje, Sperziebonen. Camilan/Lainnya: Smint Black Mint, AH Rijstwafels Zeezout, Banaan. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Egons83
|