Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
141,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 46,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 27,33g | Prot: 83,46g | Karb: 114,28g.
Makan Pagi: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Gutfried Putenbrust Natur, Harry Vital-Brot. Makan Siang: Jack's Farm Hähnchen-Medaillons Elsässer Art, Gekochter Rosenkohl, Salzkartoffeln, Knorr Helle Soße. Makan Malam: Maredo Zwiebeln, Omelett, Almare Nordseekrabben. Camilan/Lainnya: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xtremekampfwurst
|