Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 69,35g | Prot: 108,96g | Karb: 179,61g.
Makan Pagi: Омский Бекон Сосиски Баварские с Сыром, Сыр Гауда, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Овсяное Печенье с Бананом, Котлеты из индейки, Джюгас Сыр, Dijo Тортилья, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. Makan Malam: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Красная Икра Красная Икра, Лента Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Лаваш, Dijo Тортилья. Camilan/Lainnya: Матрикс Протеиновый Коктейль. lagi...
|
|
907 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 10 menit, Samsung Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|