Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
200,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 136,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1833 kkal
|
Lemak: 92,63g | Prot: 156,41g | Karb: 86,37g.
Makan Pagi: Schweppes Soda Water, Nutritech Premium Diet Meal. Makan Siang: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Parmalat Salmon Flavoured Low Fat Cream Cheese, Hard-Boiled Egg, Cooked Green String Beans (from Fresh), Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Clover Feta Plain, Yellow Onions (Sauteed). Makan Malam: Parmalat Salmon Flavoured Low Fat Cream Cheese, Spur Steak Ranches BBQ Sauce, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Loaf, Cooked, Baked), Red Tomatoes (Stewed, Canned), All Gold Tomato Sauce, Sugar, Yellow Onions (Sauteed). Camilan/Lainnya: Beacon Forest Fruit & Nut Chocolate, Lay's Spring Onion & Cheese, Jelly Tots Original, Clicks Smartbite Pretzel & Cracker Mix, Beef Steak (Lean Only Eaten). lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisa1905s
|