Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 53,28g | Prot: 127,79g | Karb: 117,16g.
Makan Pagi: Кофе, Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Вареное Яйцо, Шампиньоны Гриль, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Мандарины, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Орехи Кешью. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan евгений6363
|