Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2580 kkal
|
Lemak: 97,45g | Prot: 129,91g | Karb: 299,13g.
Makan Pagi: Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Графские Развалины, Скайфуд Крупа Ячневая, Кокосовая Стружка, Авида Молоко 1,5%, Миндаль, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Груша Конференс, Банан. Makan Siang: Геркулес Хлеб Зерновой, Оливковое Масло, Бондюэль Зелёный Горошек, Landers Сыр Famiglia 30%, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур, Котлеты из Индейки Классика👌. Makan Malam: Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Манго, Landers Сыр Famiglia 30%, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом, Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яйцо-Пашот, Суп-Пюре из Тыквы. Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка с Изюмом, Летний День Молоко 3,2%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Сарафаново Био Творог 5%. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maran78
|