Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1915 kkal
|
Lemak: 70,51g | Prot: 76,41g | Karb: 250,48g.
Makan Pagi: O'Zera Горький Шоколад Ecuador, Оладья на ряженке, Вареники с картошкой и капустой., Премьер Черника Протертая с Сахаром, Велком Бекон Сырокопченый, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Черный Столовый, Eco Крекер, Gruntaler Сыр с Пажитником, Магнит Банан. Makan Siang: Рис золото Тайланда. Порция 130гр, Печень в сметане. порция 100 гр, Салат овощной с пекинской капустой. Порция 100гр.. Makan Malam: Слада Десерт Картошка, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, ВкусВилл Икра Трески, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Черный Столовый. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mapмель
|