Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 134,05g | Prot: 62,87g | Karb: 20,08g.
Makan Siang: Arla 動物性鮮奶油, 咖啡, 全聯 油雞翅, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 安佳 有鹽奶油 (10克). Makan Malam: 地瓜葉, 韓式泡菜, 橄欖油, 五花肉. lagi...
|
|
1543 kkal
|
Latihan:
快走40分 - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|