Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2019
|
97,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,0 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2323 kkal
|
Lemak: 107,36g | Prot: 225,71g | Karb: 110,06g.
Makan Pagi: Great Value Large White Grade A Eggs. Makan Malam: Great Value Diced Chicken Breast, Kroger Mozzarella Cheese Slices, Great Value Large White Grade A Eggs. Camilan/Lainnya: Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (42g), Kellogg's Pop-Tarts - S'mores. lagi...
|
|
3432 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbungledisco
|