Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 79,71g | Prot: 82,65g | Karb: 157,30g.
Makan Pagi: Арахис, Лента Курага без Косточки, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Хлебница Хлеб Деревенский , Судак Запеченный, Квартал Картофель Запечённый с Луком . Makan Siang: Клементины, Яблоко Голден, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). lagi...
|
|
495 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Padel - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Марина~Л
|