Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1434 kkal
|
Lemak: 71,41g | Prot: 103,19g | Karb: 103,50g.
Makan Pagi: Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Makan Siang: Котлета Куриная, Омлет с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Каша. Makan Malam: Омлет с Овощами. Camilan/Lainnya: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Виталад Протеиновый Батончик Банан. lagi...
|
|
1573 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan platinavi
|