Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2012
|
134,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2254 kkal
|
Lemak: 137,35g | Prot: 91,89g | Karb: 170,80g.
Makan Pagi: Espresso, Orangensaft, Vital, Marmelade, Schinken (Extra mager), Butter Toast. Makan Siang: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree, Bratwurst. Makan Malam: Bratwurst, Pfirsich 0,2%, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree, Schweinesteak oder Schnitzel. Camilan/Lainnya: Clementinen, Pflaumen, Gemischte Nüsse. lagi...
|
|
3472 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|