Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2019
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
381 kkal
|
Lemak: 7,31g | Prot: 36,47g | Karb: 40,56g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Кефир (Обезжиренный). Makan Siang: Желудки Куриные, Рис Вареный, Щи с Курицей. Makan Malam: Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
2824 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shuboksana1995
|