Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2019
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 78,77g | Prot: 87,28g | Karb: 149,61g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Milch, Kaffee, Cappuccino, Marmelade, Butter, Cheddar-Käse, Vollkornbrötchen, Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung. Makan Siang: 7-11 韓式泡菜豆腐鍋, 洋蔥炒蛋, 馬玉山 五穀飯. Makan Malam: Sojamilch, Gurke (mit Schale), 高麗菜炒鮭魚. Camilan/Lainnya: Qi2 40% Protein Bar. lagi...
|
|
1337 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pettikresslin
|