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Só tenho uma semana de reeducação alimentar, acho meu processo tão lento! 😞 Hoje tentarei retornar para academia... 7/82
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77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1153 kkal
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Lemak: 39,34g | Prot: 56,95g | Karb: 151,76g.
Makan Pagi: Qualy Qualy Light, Café com Leite e Açúcar, Davaca Queijo Mussarela Light, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Couve Manteiga Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada Vinagrete. Makan Malam: Café com Leite e Açúcar, Crepioca, Carne do Peito de Frango, Queijo Branco. Camilan/Lainnya: Banana-da-Terra Madura Fervida, Banana. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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