|
Projeto Trintei - 82 dias = 15 off
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1070 kkal
|
Lemak: 42,85g | Prot: 50,51g | Karb: 130,33g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Banana da Terra. Makan Siang: Beterraba Cozida, Couve-de-Folhas, Feijão Carioca Cozido, Salada Vinagrete, Bife de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Café com Leite e Açúcar, Atum em Óleo (Enlatado), Crepioca, Queijo Mozzarella (Leite Integral). Camilan/Lainnya: Café com Leite e Açúcar, Batata Assada, Melancia. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Máira
|