Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2501 kkal
|
Lemak: 96,57g | Prot: 205,33g | Karb: 196,75g.
Makan Pagi: Quatá Leite Integral, Toddy Achocolatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. Makan Siang: Mania de Churrasco Pão de Alho, Mania de Churrasco Hambúrguer Angus (Só a Carne), Mania de Churrasco Chicken & Barbecue, Mania de Churrasco Arroz Branco, Mania de Churrasco Molho Mostarda e Mel, Ovo (Inteiro). Makan Malam: Bauducco Cookies Gotas de Chocolate, Nescau Achocolatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Bacon, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Camilan/Lainnya: Toddy Achocolatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. lagi...
|
|
2220 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rodrigolara___
|