Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2019
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2922 kkal
|
Lemak: 95,11g | Prot: 143,86g | Karb: 368,45g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Butter, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Oatly Hafer Barista Edition. Makan Siang: Lazzaretti Rote Linsen Nudeln, Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Schafskäse. Makan Malam: Orangen, Aldi Körniger Frischkäse, BackWerk Wrap Falafel, WellMix Crunchy Protein Riegel, Sweet Valley Cranberries. Camilan/Lainnya: Corny Haferriegel, Granny Smith Äpfel, Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Orangen. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DaschaTer
|