Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2019
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 40,13g | Prot: 63,38g | Karb: 138,19g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Makan Siang: Красные Помидоры (Консервированные), Каравай Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп. Makan Malam: Красное Яблоко, Курага, Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Стокманн Салат с Тунцом и Фасолью. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Belanja - 20 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Людмила Пученкова
|