Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2019
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1041 kkal
|
Lemak: 63,88g | Prot: 60,07g | Karb: 64,94g.
Makan Pagi: COFFCO Kafo防彈黑咖啡. Makan Siang: Costco 酪梨油, 好菇道 鴻喜菇, 青江菜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 豬里肌, 雞蛋（整個）, 義美 傳統板豆腐. Setelah Makan Siang: 有殼花生（不吃殼）. Makan Malam: 大陸妹, 桂冠 紅油抄手. Camilan/Lainnya: 小番茄（葡萄形狀）, Costco 無調味綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annelin5202000
|