Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2019
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2999 kkal
|
Lemak: 120,86g | Prot: 196,67g | Karb: 294,53g.
Makan Pagi: Torku Lor Peyniri, Muz, Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt. Makan Siang: Tavuk Göğüs (Haşlama), Zeytinyağı, Tukaş Haşlanmış Fasulye, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Nohut Haşlama. Camilan/Lainnya: Ceviz, Greyfurt, Pekmez. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hakanfikir
|