Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2019
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47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2046 kkal
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Lemak: 92,61g | Prot: 146,74g | Karb: 156,14g.
Makan Siang: 마른오징어, 소와나무 슬라이스치즈, 야채볶음, 달걀, 바게트. Makan Malam: 매운닭발, 오이 (껍질 포함), 딸기, 혼합 샐러드 채소, 찐 또는 삶은 오징어, 삶은 계란, 찐고구마. Camilan/Lainnya: 하루견과 하루견과, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 크라운 미니쉘 아몬드. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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