Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2019
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 72,99g | Prot: 107,16g | Karb: 128,73g.
Makan Pagi: Backfee Sultaninen, Seeberger Datteln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen Klassisch. Makan Malam: Aldi Serrano Schinken, Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. lagi...
|
|
2341 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 37 menit, Istirahat - 16 jam dan 23 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|