Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2019
|
114,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
787 kkal
|
Lemak: 52,96g | Prot: 54,78g | Karb: 26,74g.
Makan Pagi: Badem, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ceviz, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Namet Hindi Füme, Ülker Karadut Parçacıklı Bitter Çikolata. Makan Malam: Patlıcan Yemeği, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Camilan/Lainnya: Çerezya Tuzlu Fıstık, Badem, Eti Karam Bitter %54 Kakao. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpers1984
|