Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 71,45g | Prot: 29,90g | Karb: 92,95g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром. Makan Siang: Рис Отварной, Alpro Кокосовое Молоко, Приготовленные Грибы. Makan Malam: Спаржа по-Корейски, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом. Camilan/Lainnya: Арахис. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nutttaastard
|