Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2019
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 49,26g | Prot: 63,71g | Karb: 226,97g.
Makan Pagi: Экопродукт Варенье Малина, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебпром Хлеб Бородинский, Яичный Омлет. Makan Siang: Плавыч Плавленный Продукт с Сыром, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Makan Malam: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Хлебпром Хлеб Бородинский, Макароны с Фаршем, Лента Холодец по-Домашнему, Морковь, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2316 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glafiraira
|