Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2019
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 37,97g | Prot: 80,91g | Karb: 156,68g.
Makan Pagi: 에스프레소 커피, 머슬밀크 머슬밀크 웨이, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 찐고구마, 딸기. Makan Siang: 매일 매일두유 99.89, 야채샐러드, 방울 토마토, 찐고구마, 구운계란. Makan Malam: 방울 토마토, 콜라비, 셀러리, 청정원 까페시럽, 홈메이드 요거트, 계란후라이 (지방없이), 인도커리, 이마트 앞다리살, 현미밥. Camilan/Lainnya: 귤, 딸기, 생강, 레몬. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|