|
Day 219
BMI 23
體脂肪27.8
肌肉量 42.4
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1312
體內年齡 42
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 71,88g | Prot: 102,23g | Karb: 111,64g.
Makan Pagi: 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. Makan Siang: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 越南牛肉湯河粉. Makan Malam: 鳳爪, 炒白菜, 排骨湯, 炒青椒, 白蘿蔔, 玉米. Camilan/Lainnya: 芭樂, 有殼花生（不吃殼）, 盛香珍 無調味核桃仁. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|