Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 54,47g | Prot: 162,37g | Karb: 119,28g.
Makan Pagi: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Натуральное Хозяйство Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Каша Льняная. Makan Siang: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Квашеная Капуста, Куриная Печень, Сырный Суп с Шампиньонами. Makan Malam: Кефир 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Сыр Маасдам, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Slim Bite Кокос, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи, Сыр Маасдам, Зеленый Чай, Печеное Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @Катерина*
|