Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2019
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2375 kkal
|
Lemak: 75,46g | Prot: 174,88g | Karb: 241,61g.
Makan Pagi: Butter, Anchor, Cranberry, Dried, Sweetened, Wholegrain Oats, Pams, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Alacen 450, Protein Powder. Makan Malam: Salmon, Sealord, Pink, Canned, Drained, White Rice, Basmati, Kings Choice. Camilan/Lainnya: Value Pack Pretzel Bows. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|