Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 53,68g | Prot: 72,99g | Karb: 107,75g.
Makan Pagi: Вода, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Алые Паруса Студень Куриный, Увелка Перловка Отварная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Чеснок, Кабачковая Икра. Makan Malam: Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб, Рыбные Котлеты. Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка, Вода, Вода, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanaya21
|