Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1951 kkal
|
Lemak: 60,60g | Prot: 106,92g | Karb: 251,98g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Golden Seafood Kabeljaufilet, Vita D'or Rapsöl, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Makan Malam: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Florette Feldsalat, Livio Natives Olivenöl Extra, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Rispentomaten, Top Mare Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Knoblauch. Camilan/Lainnya: Rapunzel Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Himbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mandeln, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Mandarine. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|