Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2019
|
44,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1686 kkal
|
Lemak: 23,26g | Prot: 71,40g | Karb: 318,45g.
Makan Siang: Peeneland Gewürzgurken, Flanders Best Spinat, Peeneland Sauerkraut, Jütro Suppengemüse, Gartenkrone Tomaten Fein Gehackt, K-Classic Saure Sahne, Knorr Aromat, Iglo 8 Kräuter. Makan Malam: OceanSea Kaltgeräucherter Thunfisch, Rote Paprika, Kirschtomaten, Champignons Frisch, Möhren, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Nutriful Caesar Sauce, Rote Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Möhren, Apfel, Kaufland Pomelo. lagi...
|
|
1486 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Belajar - 4 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Memasak - 25 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisabalticsea
|