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Domingo ( Acordei com um pouco de dor de cabeça, já tomei ibuprofeno)
Dia 14 do Foco - o peso subiu um tiquinho, mas tudo bem. Espero que lá na festa do figo eu consiga manerar 🤐🤐😜
Café da Manhã- café com creme e dois bolinhos de banana Bread.
cafe preto pra evitar dor de cabeça
NUMBER2 OK
Fomos na festa do figo e estava ótimo o passeio em família. Conseguimos manerar nas guloseimas, comi somente um doce cristal de mamão, frango a passarinho e batata palito com refrigerante que infelizmente NÃO era zero!!!🙄🙄🙄
Em casa descansei e a noite como não fiz janta, comi 7 bolachas de maisena 2 wafles e refri zero, 2 recheado de chocolate. Tudo bem não fiquei low carb, mas mesmo assim o peso colaborou e muitooooo.
Carb 175.0😲😲😲😲
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70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1966 kkal
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Lemak: 90,43g | Prot: 106,28g | Karb: 180,35g.
Makan Pagi: Banana Bread Cupcakes, Banana Bread Cupcakes, Café, Jussara Creme de Leite. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Aurora Batata Palito, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). Makan Malam: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Bauducco Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Ameixas, Coca-Cola Refrigerante Zero, Dadinho Wafer, Vitarella Bolacha Maizena Leite. Camilan/Lainnya: Mamão Formosa, Café. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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